Prevent sun damage for skin and hair with home remedies
आपके बालों को धूप से होने वाले नुकसान से बचाने के लिए कुछ घरेलू उपचारों में शामिल हैं:
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एक टोपी पहना हुआ
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पानी में उतरने से पहले नारियल तेल का प्रयोग करें
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एलोवेरा जेल लगाना
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यूवी-सुरक्षात्मक हेयर स्प्रे का उपयोग करना
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ठंडे पानी से धोना
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अपने बालों को नमीयुक्त रखना
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अपने बालों पर हीट प्रोटेक्टेंट का उपयोग करना
आपकी त्वचा की सुरक्षा के अन्य तरीकों में शामिल हैं:
आपकी त्वचा को सूरज की क्षति से बचाने के लिए कुछ घरेलू उपचारों में शामिल हैं:
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विटामिन ई तेल लगाना
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नींबू के रस का प्रयोग
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सप्ताह में एक या दो बार एक्सफोलिएट करें
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सनस्क्रीन का उपयोग करना
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ऐसे खाद्य पदार्थ खाना जो धूप से सुरक्षा प्रदान करते हों
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दिन के मध्य में जब यूवी किरणें सबसे तेज़ हों तो धूप से बचें
आपकी त्वचा की सुरक्षा के अन्य तरीकों में शामिल हैं:
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धूप का चश्मा पहनना
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छाते या छतरी का उपयोग करना
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यूवी रोशनी से बचना
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