How to prevent sun damage for skin and hair with home remedies

 Prevent sun damage for skin and hair with home remedies

आपके बालों को धूप से होने वाले नुकसान से बचाने के लिए कुछ घरेलू उपचारों में शामिल हैं:

·         एक टोपी पहना हुआ

·         पानी में उतरने से पहले नारियल तेल का प्रयोग करें

·         एलोवेरा जेल लगाना

·         यूवी-सुरक्षात्मक हेयर स्प्रे का उपयोग करना

·         ठंडे पानी से धोना

·         अपने बालों को नमीयुक्त रखना

·         अपने बालों पर हीट प्रोटेक्टेंट का उपयोग करना

आपकी त्वचा की सुरक्षा के अन्य तरीकों में शामिल हैं:

आपकी त्वचा को सूरज की क्षति से बचाने के लिए कुछ घरेलू उपचारों में शामिल हैं:

·         विटामिन ई तेल लगाना

·         नींबू के रस का प्रयोग

·         सप्ताह में एक या दो बार एक्सफोलिएट करें

·         सनस्क्रीन का उपयोग करना

·         ऐसे खाद्य पदार्थ खाना जो धूप से सुरक्षा प्रदान करते हों

·         दिन के मध्य में जब यूवी किरणें सबसे तेज़ हों तो धूप से बचें

आपकी त्वचा की सुरक्षा के अन्य तरीकों में शामिल हैं:

·         धूप का चश्मा पहनना

·         छाते या छतरी का उपयोग करना

·         यूवी रोशनी से बचना